Entendendo O AVC (Acidente Vascular Cerebral): Um Guia Completo

O AVC é uma condição séria que ocorre quando uma parte do cérebro é danificada devido a problemas no fluxo sanguíneo (Figura 1). Os efeitos de um AVC dependem de diversos fatores, incluindo:
Qual parte do cérebro é afetada.
Quão rapidamente o AVC é tratado.
Alguns indivíduos que sofrem um AVC não apresentam efeitos duradouros, mas muitas pessoas enfrentam problemas significativos após um AVC. Por exemplo, podem ficar impossibilitados de falar, se alimentar sozinhos ou até mesmo movimentar um lado do corpo.
O que são exercícios de reabilitação pós-AVC?
O objetivo dos exercícios de reabilitação pós-AVC é auxiliá-lo a recuperar algumas das habilidades perdidas devido ao acidente vascular cerebral. A reabilitação é frequentemente chamada de “reabilitação” ou “rehab”. Diferentes tipos de exercícios, atividades e tratamentos podem ajudar a abordar diferentes tipos de problemas.
Quais tipos de exercícios podem ser necessários?
Seu médico e equipe de saúde irão ajudá-lo a criar um plano que atenda às suas necessidades. Seguir regularmente as instruções dos exercícios pode resultar em melhores resultados.
Você pode precisar realizar:
Exercícios de Amplitude de Movimento: Estes exercícios ajudam a mover suas articulações o máximo possível e podem ser:
- Ativos: Você move a parte do corpo por conta própria.
- Assistidos: Você recebe ajuda para mover a parte do corpo, seja de outra pessoa, outra parte do seu corpo ou um dispositivo, como o uso de uma polia de ombro.
- Passivos: Outra pessoa ou uma máquina move a parte do seu corpo.
Exercícios de Fortalecimento: Mantêm seus músculos firmes e fortes. Você pode começar usando o próprio peso do corpo como resistência e, à medida que ganha força, pode tornar o exercício mais desafiador com elásticos, pesos ou máquinas. A rosca de bíceps com um haltere é um exemplo de exercício de fortalecimento.
Exercícios de Alongamento: Mantêm seus músculos flexíveis e facilitam o movimento das articulações, resultando em maior amplitude de movimento. Por exemplo, alongar os músculos da coxa posterior pode facilitar a extensão do joelho e a caminhada.
Exercícios de Coordenação: Trabalham na utilização de diferentes partes do corpo juntas para realizar uma atividade. Um exemplo é girar a palma de uma mão para cima enquanto gira a da outra para baixo.
Exercícios de Deglutição: Estes exercícios alongam e fortalecem os músculos utilizados na deglutição. Um exemplo é pressionar a língua contra o céu da boca com a maior força possível e engolir.
Exercícios Cognitivos, ou “Exercícios de Pensamento”: São exercícios que envolvem o cérebro e podem incluir resolver problemas, melhorar a atenção, memória, capacidade de encontrar palavras ou habilidades matemáticas, bem como a compreensão e o raciocínio.
Exercícios Oculares: Focam nos músculos que controlam o movimento dos olhos. Podem incluir atividades para expandir o campo de visão.
Exercícios de Fala: Fortalecem os músculos da língua e da boca, melhorando a articulação da fala, como mover a língua de um lado para o outro.
Exercícios de Linguagem: Ajudam na compreensão e expressão, e podem envolver jogos de palavras e canto.
Exercícios de Equilíbrio: Fortalecem o lado mais fraco do corpo, auxiliando na capacidade de caminhar, sentar e permanecer de pé sem cair. Por exemplo, ficar em uma superfície irregular.
Exercícios com Carga: Aplicam peso nas pernas ou braços, como fazer mini-agachamentos para as pernas ou flexões para os braços.
Exercícios Motores Grosseiros: Concentram-se em movimentos amplos, como caminhar ou lançar uma bola.
Exercícios Motores Finos: Trabalham a coordenação das mãos, como tocar cada dedo na ponta do polegar.
Exercícios de Uso Forçado: Você usa apenas o lado mais fraco para realizar esses exercícios. Por exemplo, usar a mão afetada para segurar a escova de dentes e escovar os dentes. Também pode envolver a repetição de uma atividade específica várias vezes para que o cérebro se acostume com ela.
Exercícios de Reabilitação Sensorial: Trabalham para reeducar o cérebro a processar a sensação de toque, envolvendo sensações leves, texturas, pressão e temperaturas diferentes.
Terapia com Espelho: Essa técnica envolve o uso de um espelho para criar uma reflexão do lado mais forte do corpo, o que faz com que o lado mais fraco pareça estar se movendo da mesma forma. Com o tempo, isso pode ajudar a melhorar o movimento, uso e sensação do lado mais fraco.
A reabilitação após um AVC é um processo multifacetado que combina esses exercícios e várias estratégias para ajudar os indivíduos a recuperar o máximo de independência e funcionalidade possível. É uma jornada que exige determinação, paciência e orientação de uma equipe de saúde qualificada.
Agora que você entende melhor o que é um AVC e como os exercícios de reabilitação podem ser essenciais na recuperação, é importante procurar orientação médica e profissional de saúde para criar um plano de reabilitação personalizado. Lembre-se de que a reabilitação pós-AVC é um processo contínuo, e com dedicação, é possível recuperar muitas habilidades perdidas. Se você ou um ente querido enfrentar um AVC, não hesite em buscar apoio profissional e dedicar-se à sua recuperação.Oferecendo colares femininos populares, como pingentes, gargantilhas e chain necklace. Compre joias em uma variedade de metais e pedras preciosas para qualquer ocasião